Pour 4 personnes Préparation 25 min, cuisson 45 min 250 g de chocolat noir, 20 cl de crème fraîche liquide, 10 cl de lait concentré, 2 bananes mûres à point, 2 pommes, 1 ananas frais, 3 œufs de 40 g, 120 g de sucre, 140 g de beurre, 120 g de farine, sel.
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Comme toutes les jeunes mamans, après votre grossesse, vous souhaitez retrouver au plus vite une silhouette plus mince. Surtout avec les beaux jours qui arrivent... Mais vous vous demandez par où commencer, quelle sorte de régime choisir, sur quelle période, pourquoi boire de l’eau.
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Cuisiner diététique n’a rien de triste. Vous pouvez utiliser tous les modes de cuisson (ou presque) à condition de respecter quelques règles. Le four classique : Idéal pour rôtir les viandes. Pour éliminer un maximum de graisses, placer une grille entre le produit et le plat. Le micro-ondes : Très intéressant pour la cuisson des légumes. Il détruit moins les vitamines qu’un four traditionnel.
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LE MAGNÉSIUM Contre les maux de tête L’état migraineux favorise la dilatation des vaisseaux cérébraux. A
faire tout de suite : limitezvous à deux tasses de café par jour à cause de
ses effets secondaires (irritabilité, sommeil agité). Buvez plus de 2 litres
d'eau par jour pendant une semaine pour faciliter l'élimination des toxines.
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