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 | Le dessert
Crumble aux kiwis |
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Ingrédients : 6 à 8 kiwis, 2 cuillerées à soupe de raisins secs, 1 petit peu d'eau de fleurs d'oranger, 2 cuillerées à soupe de marmelade d’oranges, 2 cuillerées à soupe d’amandes effilées 150 g de farine, 125 g d’amandes en poudre, 125 g de sucre + 2 cuillerées à soupe, 125 g de beurre mou + 20 g pour le moule (thermostat 7 - 210°C) Préchauffer le four (thermostat 7 – 210°C).
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| Le plat
Quiche à la tomate |
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Pour 6 personnes, préparation 30 min, cuisson 40 min.
250 g de pâte brisée non sucrée, 6 gros oignons, 5 tomates bien mûres, 150 g d’olives noires, 6 anchois au sel, 2 cuil. à soupe d’huile d’olive, 2 brins de basilic, farine, beurre, sel et poivre.
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| QUESTION
Comment réagir lorsqu'on est constipé ? |
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Les principales mesures sont le respect de simples règles d’hygiène de vie : manger à horaires réguliers, manger lentement, boire suffisamment pendant et entre les repas (au minimum un litre d’eau par jour), ne pas négliger les fibres dans son régime alimentaire et éviter les aliments gras.
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| BEAUTÉ
Tous les secrets de la cellulite |
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Pas de quartier pour la peau d'orange
Ce phénomène naturel est essentiellement d’origine hormonale ; ainsi,
seules les femmes sont concernées : les principaux responsables sont les
estrogènes (hormones féminines). Le stockage des graisses, appelé
lipogénèse,
s’effectue sous la peau dans des lobules graisseux : les adipocytes qui sont
perpendiculaires à la surface cutanée.
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