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 | LE GÂTEAU
Tarte au chocolat |
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Pour 6 personnes, préparation 30 min, réfrigération 30 min, cuisson 30 min
200 g de chocolat, 350 g de pâte sablée, 10 cl de lait, 1 œuf + 2 jaunes, 20 cl de crème fraîche liquide, 20 g de beurre, 50 g de sucre glace, 1 cuil. à café de vanille en poudre, cacao amer.
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| Le plat
Carré d’agneau et jardinière de petits légumes |
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Pour 4 personnes, préparation 30 min, cuisson 35 min
1 carré d'agneau d’1 kg avec os et parures, 600 g de petits pois, 12 carottes, 2 brins de thym, 8 gousses d'ail, 2 cuil à soupe de menthe ciselée, 40 g de beurre, 2 cuil à soupe d'huile d'olive, 2 cuil à café de sucre en poudre, sel, poivre
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| Infos
Aïe ! les femmes sont moins fortes que les hommes |
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A poids et taille identiques, une femme ne possède que 80 % de la force d’un homme. Elle consomme aussi 15 % d’oxygène en moins, or, c’est l’un des carburants de l’effort. Explication : la masse grasse de la femme forme 29 % de son poids contre 18 % chez l’homme. Et celui-ci possède une masse musculaire plus importante : 42 % contre 36 %. Enfin, les hormones féminines induisent des variations corporelles (règles, grossesse, accouchement), l’homme, lui, reste stable. Heureusement, il reste les études sur le QI, et là...
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| Santé
Un ventre plat sans abdos ! |
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En corrigeant quelques habitudes, retrouvez une taille fine... sans trop d’efforts. Prenez vos repas assise, dans un lieu calme : respirez bien pour évacuer le stress. Vous favoriserez l’action des sucs digestifs. Mâchez chaque bouchée et ne vous lancez pas dans de longues conversations.
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