Femme magazine : Bon � savoir
Pr�venir les risques de d�shydratation


La canicule est susceptible d�entra�ner des r�percussions graves sur la sant�, en particulier chez les nourrissons et les personnes �g�es, plus expos�s aux risques de d�shydratation et de coups de chaleur. Aussi quelques recommandations s�imposent :
- ne laissez jamais, m�me quelques instants, des enfants ou des personnes fragiles seuls dans une voiture ou dans un espace mal ventil� ;
- �quipez autant que possible les pi�ces de ventilateurs ;
- munissez-vous toujours d�une bouteille d�eau lors de vos d�placements ;
- n�h�sitez pas � d�v�tir les nourrissons et � augmenter la fr�quence des bains � une temp�rature de 1 � 2�C en dessous de la temp�rature corporelle. Incitez les personnes �g�es � se passer des linges frais et humides sur le corps ;
- buvez abondamment et proposez r�guli�rement, m�me en l�absence de demande, des boissons fra�ches aux jeunes enfants et aux personnes �g�es en plus de leur r�gime alimentaire normal.
- �vitez de sortir entre 12 h et 16 h et limitez tout effort physique inutile ;
- les personnes atteintes de maladies respiratoires ou cardio-vasculaires chroniques doivent poursuivre leurs traitements en cours et imp�rativement consulter un m�decin si une g�ne respiratoire inhabituelle appara�t.

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