Adopter de bonnes habitudes alimentaires a pour but de garantir le bon fonctionnement de l'organisme et de maintenir un poids normal stable. Une alimentation saine et équilibrée participe à la prévention de certaines maladies.
En pratique : équilibre et modération Aucun aliment ne contient tout ce qui nous est nécessaire en protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux, de même qu’aucun aliment n’est à proscrire complètement dans un régime alimentaire normal.
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Pour obtenir une omelette mousseuse et légère, ajoutez une cuillère à soupe d’eau ou de lait froid dans vos œufs et fouettez-les vigoureusement.
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Fourmillements, gonflements, picotements... Ne prenez pas ces symptômes à la légère : l'insuffisance veineuse a mille et une façons de se signaler. Hommes et femmes, tout le monde peut être concerné par ce problème un jour ou l'autre.
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100 g de chocolat, 10 g de cacao, 90 g de beurre, 100 g de sucre, 3 œufs, 50 g de pépites de chocolat Garniture : 3 poires, 50 g de confiture de poire liquide, 1 sachet de vanille, 10 cl de crème liquide, 2 cl de lait, 1/2 citron, 140 g de chocolat noir
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