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 | LE PLAT
Flan de tomates au chèvre |
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2 œufs, 25 cl de lait écrémé, 4 tomates, 120 g de fromage de chèvre frais, origan, sel, poivre
Lavez les tomates et coupez-les en fines rondelles que vous disposez dans un plat au four. Coupez le fromage de chèvre en morceaux que l'on répartira dans le plat. Dans un bol, battez les œufs et incorporez le lait peu à peu. Mettez une pincée de sel et de poivre. Versez dans le plat. Saupoudrez d'origan et mettez à cuire au four th.6 (180°C) pendant 30 à 45 minutes. Servez chaud, tiède ou froid.
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| Question
Le lait maternel contient-il des tranquillisants ? |
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Les recherches sur le lait maternel ne cessent de démontrer ses bienfaits. L'allaitement calmerait les bébés par la proximité physique qu'il induit avec la mère mais aussi grâce à l'action de tranquillisants naturels qui facilitent l'endormissement du bébé après la tétée.
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| LE GÂTEAU
La brioche |
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250 g de farine, 6 g de levure, 1/2 verre de lait, 90 g de beurre, 3 œufs, 50 g d’amandes douces, 1 goutte d'extrait d'amandes amères, 100 g de raisins secs, 1 c. à café de zeste d'orange, 1 pincée de macis (1/2 cannelle / 1/2 muscade râpée)
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| Beauté
Conseils qui vous permettront de mincir efficacement et pour longtemps |
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1.
Consommez le moins possible de glucides (céréales, légumineuses, fruits,
féculents)
2. Evitez tous produits sucrés : bonbons, confiture, biscuits, produits
laitiers sucrés, miel, sucre et fruits très sucrés.
3. Buvez beaucoup d'eau (infusions, thé ou café sans sucre).
4. Pour assaisonner vos aliments, utilisez uniquement sel, poivre, moutarde,
épices, ail, oignon, fines herbes, vinaigre, jus de citron + 2 cuillerées à
soupe d'huile d'olive par jour.
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