Dénuée de muscles, la poitrine est une zone sensible. Sans le savoir, on la malmène souvent. Et la silhouette souffre.
Vous ne portez pas de soutien-gorge
Le constat. Le sein n'est formé que de glandes, de graisse et de fibres.
Loi de gravité oblige : plus il est lourd, plus il tombe. Seules les petites
poitrines (bonnet A) peuvent se passer de soutien-gorge. La peau ne suffit
pas au maintien, la poitrine s'affaisse, le dos et les épaules portant seuls
le poids. Le problème s'aggrave avec l'âge, la peau perdant de sa tonicité.
La solution. Dès le 85 B, port et choix du soutien-gorge sont primordiaux.
Il faut s'assurer du maintien, de la taille (variable selon la marque) et du
confort. Il ne doit pas comprimer ou laisser de marque rouge. A condition de
dépasser légèrement sous les bras, les armatures sont, tout comme un bas de
bonnet doublé, conseillées aux poitrines volumineuses.
Vous faites beaucoup de sport
Le constat. Les seins son exposés aux chocs et aux secousses : en
mouvement, leur poids est multiplié par cinq. Le moindre coup est
douloureux. Si leur maintien est insuffisant, la peau se distend, les fibres
de collagène s'étirent, les seins tombent. La solution. Portez un
soutien-gorge spécial sport à la coupe emboîtante en X ou Y dans le dos pour
répartir le poids, agrafe réglable, bretelles Iarges, matières
respirantes.
Si votre poitrine est généreuse, évitez équitation, jogging, fitness, VTT et
sports de combat. Misez sur des sports tonifiant dos, bras, épaules : dos
crawlé, marche, tennis ou vélo.
Vous avez pris puis perdu du poids
Le constat. Lorsque le sein change de volume, la peau perd de son
élasticité. La solution. Jamais de régimes yo-yo ! Quand la perte et la
prise de poids sont rapides et importantes, la peau se détend. Suivez des
régimes étalés dans le temps, stabilisez votre poids et changez de
soutien-gorge. Pour galber et raffermir les seins, douchez-les à l'eau
froide et appliquez des soins tenseurs en massages circulaires.
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