Femme magazine

Beauté 20 conseils pratiques pour avoir de beaux seins

A FAIRE TOUS LES JOURS 1 - Se tenir la plus droite possible tout au long de la journée. 2 - Porter un soutien-gorge confortable ne comprimant pas la cage thoracique. 3 - Se doucher les seins à l'eau fraîche ou froide pour tonifier les tissus. L'effet vasoconstricteur stimule la microcirculation sanguine et améliore les échanges cellulaires. La peau est plus tonique et retrouve son rôle de soutien-gorge naturel. Les plus endurantes au froid pourront aussi appliquer un gant de glaçons pour parfaire la séance de raffermissement des tissus. Suite...

Nutrition Le jaune d'oeuf : nourrissant

Le jaune d'œuf est doté de nombreux nutriments et minéraux essentiels à la beauté de la peau (de la vitamine A favorisant le renouvellement cellulaire, de la vitamine E permettant de lutter contre l'oxydation cellulaire et donc le vieillissement, du phosphore pour la production d'énergie, du fer indispensable pour une bonne oxygénation musculaire et pour les échanges sanguins...). Mais il est aussi riche en lipides et en calories. Alors sans pour autant en abuser (un œuf de 60 g contient 0,27 g de cholestérol), n'en privez pas votre peau ! Suite...

	Gâteau Charlotte aux fraises
Pour 6 personnes, préparation : 15 min, pas de cuisson, réfrigération : 1 h Suite...

	Dessert Soufflé au fromage blanc
Pour 4 personnes, préparation : 35 min, cuisson : 50 min fromage blanc : 750 g, beurre : 160 g, œufs : 6, sucre en poudre : 250 g, fécule de maïs : 50 g, citron : 1, sel Suite...