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 | PREPARATION DE LA SEMAINE
Crème hydratante |
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Ingrédients : citron, concombre, glycérine, pomme de terre.
Préparation : extraire le jus d’un morceau de concombre. Parallèlement,
peler et râper une petite pomme de terre fraîche. Mêler le tout en ajoutant
quelques gouttes de citron et autant de glycérine que nécessaire pour
obtenir une crème onctueuse. Enduire le visage en massant légèrement.
Laisser en place quelques minutes. Sécher délicatement à l’aide d’un coton
hydrophile.
Note : Cette crème peut indifféremment être utilisée pour le visage ou
pour le corps.
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| ELS REGLES D'OR
«Anti-cholestérol» |
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L’évolution de notre taux de cholestérol dépend d’abord de facteurs génétiques, mais aussi pour beaucoup de notre alimentation, trop riche en graisses dites “saturées”. Notre mode de vie aggrave la situation (tabac, sédentarité, stress), sans oublier “le facteur temps”...
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| PETIT MEMO : DES PLANTES ET DES VITAMINES
Le marronnier d’Inde |
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Originaire des Balkans, le marronnier d’Inde contient un
hétéroside coumarinier, l’esculoside, qui lui confère une remarquable
activité vitaminique P sur le tonus veineux. On l’utilise donc en
phytothérapie pour améliorer la circulation sanguine et lymphatique,
augmenter la résistance des capillaires sanguins.
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