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 | CIRCULATION Les bienfaits des plantes |
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Jambes lourdes et douloureuses, varices, hémorroïdes, fragilité
capillaire, tous ces maux ont un point commun : l’insuffisance veineuse. Ces
problèmes quotidiens sont souvent directement liés à notre mode de vie :
chaleur, sédentarité, habitudes alimentaires. Les varices sont également
dues à un mauvais fonctionnement du système lymphatique à l’origine
d’œdèmes.
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 | LU POUR VOUS Les acides biliaires contre l’obésité |
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L’idée est née d’un remède japonais à base de bile d’ours, utilisé par les anciens pour ses effets contre le diabète et l’obésité. Une équipe de l’Institut de génétique et de biologie moléculaire et cellulaire de France, avec des chercheurs américains et japonais, a découvert que les acides biliaires stimulaient la dépense énergétique, régulant le métabolisme sans risque pour la santé.
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 | PREPARATION DE LA SEMAINE Poudre anti-pellicules |
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• Ingrédients : romarin, sel de mer
Ecraser très finement une bonne poignée de feuilles sèches de romarin (iklil)
avec la même quantité de gros sel de mer. Traitez le cuir chevelu par
applications trihebdomadaires de cette préparation, en massages énergiques,
jusqu’à disparition de pellicules.
Note : après utilisation, la poudre s’élimine facilement par simple
brossage.
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 | CRESSON DE FONTAINE Une source d’iode |
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Le cresson de fontaine est ainsi nommé car il pousse près des ruisseaux,
des sources et des pièces d’eau. Son nom botanique, dérivé du latin nasus
tortus (littéralement nez torturé), fait référence à son odeur piquante. Les
propriétés thérapeutiques de cresson de fontaine (guerninouche), sont
connues depuis l’antiquité. Les Romains lui attribuaient des vertus
aphrodisiaques, tandis que les Grecs employaient les graines pour préparer
des remèdes fortifiants.
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