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 | LE PERSIL
Consommez-le abondamment ! |
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Si la personne que vous aimez vous sert une omelette, une grillade ou une
salade persillée, n’hésitez pas.
Cela prouve la force de son amour. Quatre fois plus riche en vitamine C
que l’orange ou le chou, deux fois plus que le cresson, ne lui réservez
jamais le rôle de figurant, même s’il se montre très décoratif. Ses
capacités, ses compétences, sa valeur nutritive sont considérables.
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| LES MASQUES DE BEAUTE
A faire chez soi à peu de frais |
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Il est possible de bénéficier des bienfaits de toutes les substances naturelles qui font partie de notre quotidien : fruits, légumes, laitages, miel, huiles, etc. Leur fraîcheur et l’absence de substances chimiques peuvent représenter une alternative intéressante pour qui souffre d’allergie.
Enfin, les produits de soins faits à la maison sont très économiques, ce qui ne gâche rien.
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| AROMATHERAPIE
Respirez la bonne humeur |
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Petit exercice d’aromathérapie expresse : prenez une touffe de lavande et humez-la. A peine cinq secondes suffisent pour que vos cinq millions de cellules olfactives envoient le message au cerveau... Maintenant, réfléchissez à l’effet que cette sensation vous procure. Vous avez le choix entre quatre catégories : rassurante, relaxante, euphorisante, aucun effet. Vous pouvez recommencer cet exercice avec toutes les plantes que vous croiserez sur votre chemin : romarin, herbe coupée, aiguilles de pin, algues... Cet exercice étonnant et simple comme bonjour va vous permettre d’établir un hit-parade personnel des odeurs qui vous mettent de bonne humeur.
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| PREPARATION DE LA SEMAINE
Onguent antirides |
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Ingrédients : Huile de noix de lanoline. Mélangez quelques centilitres d’huile de noix de coco avec autant de lanoline que nécessaire pour obtenir un onguent bien crémeux. Appliquez sur les zones les plus sensibles du visage et laisser en place une dizaine de minutes. Renouvelez l’opération chaque soir en cures de trois semaines.
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