|
|
 |
|
 | Le sport fait maigrir |
|
Le sport ne fait pas maigrir directement, mais il empêche de reprendre du poids. Sans sport, vous risquez de reprendre votre poids initial et même plus, car l’organisme se venge souvent des privations qu’on lui fait subir. Le sport contribue à garder le poids que vous avez obtenu après le régime. Le sport permet de dépenser vite et bien les graisses que vous avez. Préférez la marche rapide, natation, bicyclette, gymnastique. Il est déjà assez difficile de faire un régime pour écouter des préjugés qui compliquent encore plus les choses.
Suite...
|
|
| DESSERT
Clafoutis aux pommes |
|
Pour 2 personnes
1 pomme + 100 g de fromage blanc 20 g de farine + 1 œuf + 10 g de lait en poudre + 3 cuil. à s. de sucre + le jus et le zeste d’1/2 citron.
Suite...
|
|
| Beauté
3 recettes de masques pour hydrater votre peau |
|
Pour hydrater votre peau
Enlevez le jus d’une tomate puis réduisez-la en purée. Ajouter 10 gouttes
d’huile d’amande (votre pharmacien en a sûrement) et mélangez. Appliquez ce
masque sur votre visage le soir après vous être démaquillée. Laissez-le
quelque 20 minutes, puis rincez à l’eau tiède. Vous pouvez utiliser d’autres
plantes qui ont des vertus hydratantes, tels le concombre, la pastèque ou la
laitue.
Suite...
|
|
| Bon à savoir
La vérité sur le café |
|
Cette boisson n’est en soi ni bonne ni mauvaise. Mais pour rester zen,
mieux vaut éviter d’en boire des litres.
Avantages
Très tonique, le petit noir agit directement sur le système nerveux central
et supprime la sensation de fatigue. Il ne stimule pas les performances
intellectuelles mais accroît la vigilance.
Suite...
|
|
| |
|
|
