Femme magazine

	Forme Un dos souple
Assouplir la colonne vertébrale Idéal pour celles et ceux qui ont un “point” au milieu du dos. A genoux sur le sol, les mains placées de part et d'autre des épaules, abaissez le buste en veillant à bien écarter les coudes. Maintenez la position durant deux ou trois secondes, puis remontez doucement. Recommencez deux ou trois fois. Suite...

	Le dessert Salade d’oranges à la fleur d’oranger
Pour 4 personnes 10 oranges, 8 cuil. à sucre, 4 pincées de cannelle, 4 cuil. à c. d’eau de fleur d'oranger, 4 feuilles de menthe, 4 cuil. à c. de zeste d’orange séché Suite...

	Beauté Une coiffure toujours réussie
Raidir les longueurs Souvent, les cheveux longs ont tendance à frisotter et à être plus secs aux extrémités. Bien sûr, un classique brushing à la brosse ronde peut raidir les cheveux, mais il aggrave en même temps leur état de sécheresse. Alors, voici comment faire pour résoudre les deux problèmes à la fois : après le shampooing, imprégnez vos cheveux d'un produit lissant. Suite...

	Le plat Poulet sauté à l'ail et au potiron
Pour 4 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 1h Poulet : 1, pulpe de potiron : 300 gr, ail : 4 gousses, eau : 1 dl, oignon : 1, estragon : 2 brins, huile d'olive : 2 c. à soupe, sel, poivre Suite...