L'hiver s'accompagne de sa cohorte d'infections qui bien que bénignes nous mettent à plat : rhume, laryngite, toux…. D'où l'importance d'agir dès l'apparition des premiers symptômes afin d'éviter, d'une part, que ces petits maux ne s'aggravent et, d'autre part, de contaminer les autres.
QUAND LE NEZ EST PRIS
Affection virale fréquente en hiver, le rhume se manifeste par des
éternuements, un nez bouché ou qui coule accompagné de picotements, des
maux de tête, parfois une légère fièvre. Il n'y a aucun remède actif
contre les virus qui déclenchent le rhume qui, en général, guérit
spontanément en quatre ou cinq jours. Cependant, vous pouvez prendre un
médicament qui décongestionne le nez et permet de respirer librement.
Vous pouvez également humidifier la muqueuse nasale avec du sérum
physiologique ou faire des inhalations à la vapeur d'eau ou aux extraits
de plantes (eucalyptus, pin).
RACLEMENTS DE GORGE
Une laryngite ? Cette affection est aussi le plus souvent provoquée
par un virus, et se traduit par une toux rauque douloureuse, une
difficulté à avaler et une fièvre élevée. Des décongestionnants par
pulvérisations, des gargarismes ou des comprimés à sucer associés à des
antalgiques pour calmer les douleurs viendront rapidement à bout de
votre laryngite.
TOUX GRASSE OU TOUX SECHE ?
En effet, le traitement n'est pas le même. La toux grasse, qui
survient le plus souvent lors d'une infection virale ou bactérienne des
voies respiratoires (laryngite, rhinopharyngite, bronchite…), ne doit
pas être enrayée par des antitussifs car, en supprimant le réflexe de la
toux, ils empêcheraient le drainage des voies respiratoires. Les
sécrétions risqueraient dès lors de s'accumuler dans les bronches et
d'entraîner une surinfection bactérienne. Il faut au contraire faciliter
l'expulsion du mucus à l'aide d'expectorants. Des tisanes pectorales à
base de plantes comme le thym ou la réglisse peuvent également favoriser
l'élimination des sécrétions. En revanche, une toux sèche (non
productive) doit être traitée par des antitussifs (sirop, pastilles à
sucer) et des boissons chaudes et adoucissantes.
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