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 | BON À SAVOIR
Hiver : les maux du froid |
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L'hiver s'accompagne de sa cohorte d'infections qui bien que bénignes nous mettent à plat : rhume, laryngite, toux…. D'où l'importance d'agir dès l'apparition des premiers symptômes afin d'éviter, d'une part, que ces petits maux ne s'aggravent et, d'autre part, de contaminer les autres.
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| Le gâteau
Baba au citron |
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Ingrédients : La pâte : 4 œufs, 1 verre de sucre, 1 verre d'huile, 1 verre de chapelure, 1 verre de semoule, 1 verre de lait, 1 paquet de levure chimique, zeste de citron à volonté.
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| ALIMENTATION
Chassez vos toxines |
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Chaque jour, les toxines provenant de l'alimentation — lorsqu'elle est trop riche en graisses saturées, en produits raffinés et en sucre — et de la pollution s'accumulent dans l'organisme. Dès lors, celui-ci accuse fatigue et manque de tonus. D'où l'importance d'effectuer régulièrement des cures de drainage. Outre son action bénéfique sur la santé et la vitalité, cette méthode naturelle, associée à une bonne hygiène de vie, peut de plus aider à retrouver la ligne. En effet, certaines plantes sont de véritables alliées de la minceur : utilisées au cours d'une cure de drainage, elles permettent d'affiner la silhouette en délogeant les kilos superflus.
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