Le Soir Santé

	FORTIFIER LES CHEVEUX Des recettes éprouvées
Sans cesse exposés aux agressions de l’environnement (pollution, soleil, intempéries, etc.), nos cheveux se fatiguent et ternissent. Si de nombreux produits tonifiants sont proposés sur le marché, voici quelques astuces réservées aux accros des préparations ancestrales. Suite...

DECOUVREZ ... La tisane minceur

Nous avons choisi une délicieuse tisane Elimination-Drainage au thé vert, fenouil, frêne et agrumes pour vous aider à éliminer justement... ! Le thé vert est riche en polyphénols et en caféine, accélère la combustion des graisses, le frêne améliore le drainage des toxines et déchets, le fenouil lutte contre la rétention d’eau. Les agrumes (citron, orange) donnent du tonus tout en contribuant à la saveur aromatique et rafraîchissante de l’infusion. (Disponible en pharmacie dans la gamme phytopharm). Suite...

MIEUX VAUT PREVENIR Mangez des fruits et légumes

Au terme d’une étude, menée pendant huit ans auprès de 13017 volontaires, les chercheurs ont la preuve du rôle protecteur d’un apport nutritionnel de vitamines et de minéraux antioxydants. On compte en effet 31 % de cancers en moins chez les hommes qui ont reçu chaque jour un cocktail de bêtacarotène, vitamines C et E, zinc et sélénium. Un nombre considérable de cancers pourrait donc être évité par une alimentation riche en antioxydants. A retirer : 5 fruits et légumes suffisent à couvrir nos besoins quotidiens, qu’ils soient frais, surgelés, en conserve, cuits ou crus. Suite...

PREPARATION DE LA SEMAINE Crème tonique aux agrumes

Au bain-marie, faites fondre 20 g de cire d’abeille dans cinq cuillerées à soupe d’huile de germe de blé ou de noyau d’abricot. Retirez du feu et ajoutez 2 g de teinture de benjoin (en pharmacie), 2 gouttes d’huile essentielle de citron, 2 gouttes d’huile essentielle de clémentine et 2 gouttes d’huile essentielle d’orange. Mélangez jusqu’à complet refroidissement. A utiliser en crème de nuit si vous avez le teint terne ou fatigué. Suite...