Pour faciliter votre travail intellectuel, et notamment pour que votre mémoire fonctionne bien, il faut assurer à votre cerveau une oxygénation suffisante. Ses besoins sont considérables ; il consomme à lui seul 20 % de l'oxygène qui circule dans notre sang, alors qu'il ne représente que 2 % du poids du corps. Il faut donc régulièrement renouveler l'air dans vos poumons : interrompez- vous et faites une pauseoxygène. Toutes les 2 heures environ, ouvrez votre fenêtre et respirez bien à fond pendant 1 ou 2 minutes.
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1 poulet de 1,2 kg, 100 g d'oignons, 60 g de farine, 60 g de beurre, 1 bouquet garni Garniture : 300 g de champignons, 250 g de petits oignons, 40 g de beurre, 1/2 citron Sauce : 1 litre de fond blanc de volaille, 30 cl de crème fraîche, sel, poivre, sucre
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Bruns ou mauves, les cernes trahissent la fatigue. Une noix de crème matin et soir, quelques astuces de maquillage, et ils disparaissent comme par magie !
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