Les personnes incapables de se mouvoir souffrent souvent de constipation. Il est donc fortement conseill� de bouger, de marcher, car l�activit� musculaire favorise le transit intestinal. Une r�gle d�hygi�ne de vie � appliquer en marchant trente minutes par jour, par exemple. Faire r�guli�rement des abdos permet �galement de masser le ventre et d�am�liorer le transit.

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