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 | INFECTIONS AUX LEVURES
Le yaourt, extrêmement efficace |
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Bien que le mot levure désigne tout champignon unicellulaire du genre saccharomyces, il est utilisé ici pour décrire une affection qui survient lorsque l’organisme est infecté par un champignon du genre Candida, le principal d’entre eux étant le Candida albicans.
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| DECOUVREZ
L’obésité |
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Longtemps, l’obésité a été considérée comme une dérive des sociétés d’abondance. Mais, depuis le rapport de l’Organisation mondiale de la santé en 1997, il y a un consensus pour dire que l’obésité est une maladie car elle remet en cause le bien-être physique, psychique et social du sujet. Un tour de taille supérieur à 100 cm chez l’homme et 90 cm chez la femme (en dehors de la grossesse) indique un excès de graisse au niveau du ventre. Ce que les médecins appellent l’adiposité abdominale n’est pas bon pour la santé : risque accru de diabète, de cholestérol, d’hypertension et donc de maladies cardiovasculaires.
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| DES OMEGA-3
Pour doper son optimisme |
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Si tous les types d’Oméga-3 sont bénéfiques pour la santé, ceux qui viennent du milieu marin (EPA et DHA) semblent les plus intéressants pour l’humeur. Leurs effets contre la lassitude morale et le pessimisme permanent commencent à être étayés.
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| CONSTIPATION
Faites de l’exercice physique |
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Les personnes incapables de se mouvoir souffrent souvent de constipation. Il est donc fortement conseillé de bouger, de marcher, car l’activité musculaire favorise le transit intestinal. Une règle d’hygiène de vie à appliquer en marchant trente minutes par jour, par exemple. Faire régulièrement des abdos permet également de masser le ventre et d’améliorer le transit.
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| PREPARATION DE LA SEMAINE
Huile cicatrisante |
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Massez délicatement les zones de l’épiderme gercées avec une huile que vous préparerez en mélangeant 50 ml d’huile végétale avec 30 gouttes d’huile essentielle de lavande et 10 gouttes d’huile essentielle de citron.
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