Le Soir Santé

	PROBLEMES DE DIGESTION La nature vous soulage !
Les problèmes de digestion vous mènent la vie dure ? Vous voulez vous débarrasser de ces petits soucis pour retrouver un bon transit ? Pour avoir l’estomac léger, les intestins relaxés et le ventre dégonflé, faites confiance aux plantes. Suite...

	POIVRE, PIMENT ET AUTRES EPICES Allez-y doucement
On le sait, les hommes adorent préparer leurs spécialités culinaires en maniant généreusement le moulin à poivre et les flacons d’épices. Sur le plan gustatif, on dit bravo. Mais qu’en est-il sur le plan de la santé ? Suite...

LU POUR VOUS

L’inflammation chronique accélère le vieillissement. Moins une peau subit de réactions inflammatoires, plus elle reste jeune. Or, le niveau d’inflammation de la peau dépend largement du type de corps gras alimentaires. Ceux qu’on trouve dans les poissons gras (sardine,hareng, saumon), qui appartiennent à la famille desoméga-3, sont anti-inflammatoires. C’est aussi le cas de l’huile d’onagre et de l’huile de bourrache qui existent sous la forme de compléments alimentaires. Elles améliorent la plasticité et l’hydratation de la peau. Suite...

PREPARATION DE LA SEMAINE Baume au géranium

Au bain-marie, faites fondre la valeur d’une cuillerée à soupe de cire d’abeille dans deux cuillerées à soupe d’huile d’olive. Retirez du feu et ajoutez une cuillerée à café d’eau minérale. Remuez jusqu’à ce que le mélange tiédisse puis ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de géranium rosat. Versez la préparation dans un petit pot de verre. Appliquez une noisette de ce baume sur vos lèvres dès qu’elles se dessèchent. Suite...