Femme magazine

	GRIGNOTAGE La faute aux émotions
Derrière une crise de grignotage compulsif, il y a généralement un trop-plein de tensions : une émotion forte que l'on a refoulée, un excès de stress… Dans la prise d'aliments, on recherche une consolation, un soutien. Suite...

	FORME Le stretching, source de bien-être !
Le stretching fait partie des gymnastiques douces. Il contribue au bien-être du corps et de l'esprit par son action axée sur l'étirement, qui chasse le stress et l'anxiété. Voici donc un exercice à consommer sans modération ! Position de départ : allongée sur le dos, jambes tendues, bras le long du corps. Suite...

	Dessert Crêpes roulées à la noix de coco
Ingrédients : 8 crêpes, 150 g de noix de coco râpée, 125 g de sucre en poudre, 1 c. à café de gingembre en poudre,1/2 c. à café de cannelle, 1/2 citron Suite...

	Entrée Soupe aux choux
Pour 6 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 35 min Réalisation : très facile Suite...