FAUX
Si vous avez du mal à boire de l'eau “nature”, profitez de la diversité des boissons qui existent. Toutes les eaux n'ont pas le même goût ; choisissez donc celle qui vous convient le mieux. Pensez également aux eaux aromatisées et aux eaux gazeuses qui offrent une large palette de saveurs et de sensations.
N'hésitez pas aussi à augmenter votre consommation de boissons chaudes : thé ou café légers, ou, mieux encore, boissons décaféinées ou déthéinées, et tisanes. Sans oublier enfin la soupe de légumes au dîner, une excellente façon de compléter vos apports hydriques de la journée.
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