Femme magazine

	GRIGNOTAGE La faute aux émotions
Derrière une crise de grignotage compulsif, il y a généralement un trop-plein de tensions : une émotion forte que l'on a refoulée, un excès de stress… Dans la prise d'aliments, on recherche une consolation, un soutien. Suite...

	BEAUTÉ Que faut-il manger pour nourrir ses cheveux et ses ongles ?
La cystine et la méthionine sont les éléments moteurs de la fabrication de kératine. Comme tous les autres acides aminés, c'est dans les aliments protéinés qu'il faut les chercher, c'est-à-dire avant tout dans les viandes. Les céréales contiennent également des protéines végétales. Suite...

	Dessert Crêpes roulées à la noix de coco
8 crêpes, 150 g de noix de coco râpée, 125 g de sucre en poudre, 1 c. à café de gingembre en poudre, 1/2 c. à café de cannelle, 1/2 citron Suite...

	Entrée Soupe aux choux
Pour 6 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 35 min Réalisation : très facile Ingrédients : 1 cuillère à soupe d'huile, 1 oignon haché, 1/2 chou haché très fin, 3 pommes de terre fermes en dés, 6 tasses de bouillon de poulet (1,5 litre), 1 cuillère à soupe de persil, 1/4 cuillère à café de basilic, sel de céleri, poivre Suite...