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 | Vrai/faux
Il est mauvais de manger sur le pouce |
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Vrai
Prenez le temps de savourer ce que vous mangez. Au cours d'un repas, le rassasiement survient au bout de vingt minutes. C'est le temps nécessaire à votre cerveau pour envoyer le message : “Je n'ai plus faim.” Mâchez bien les aliments et évitez de charger votre fourchette avant d'avoir avalé ce que vous avez déjà dans la bouche. Essayez aussi de temps en temps de poser votre fourchette et de boire un peu d'eau entre les bouchées. Si vous mangez sur le pouce, vous aurez encore faim. Et alors gare au grignotage !
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| Beauté
TOUS LES SECRETS DE LA CELLULITE |
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Pas de quartier pour la peau d’orange
-Ce phénomène naturel est essentiellement d’origine hormonale, ainsi
seules les femmes sont concernées : les principaux responsables sont les
estrogènes (hormones féminines).
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| Le dessert
Poires sur pain perdu aux épices |
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Pour 4 personnes, préparation : 15 min, cuisson : 15 min
Poires : 4, pain d'épice : 8 tranches, beurre : 50 g, œufs : 2, miel : 2 c. à soupe, lait : 30 cl, cannelle en poudre : 2 pincées, sucre vanillé : 1 sachet, sucre en poudre : 50 g + 1 c à soupe, anis étoilé : 4, amandes effilées : 1 c. à soupe
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| Entrée
Taboulé de riz |
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Pour 4 personnes, préparation : 10 min, cuisson : 10 min, temps de repos : 30 min
Riz : 350 g, tomates : 6, concombre : 1, oignon : 1, cerfeuil : 1 botte, menthe : 1 botte, citrons : 4, maïs : 1 boîte, huile d'olive : 15 cl, sel, poivre
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