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 | LA LAITUE
Bien plus qu'une salade |
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Lorsque vient le moment de penser à des aliments nutritifs, l’on pensera plus volontiers aux grains entiers, aux fruits et légumes, mais la laitue ne figurera probablement que bien bas dans notre liste. C’est très certainement une erreur, la laitue et certains des membres de sa famille que nous appelons familièrement salades, ont beaucoup à nous offrir.
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| LU POUR VOUS
Pause productive |
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Vous avez un travail intellectuel à rendre et vous mettez les bouchées doubles ? Mauvaise tactique. En fait, en prenant au contraire le temps de faire une pause toutes les 90 minutes, vous gagnerez du temps : des expériences en laboratoire ont montré qu’accomplir des tâches mentales sans jamais s’arrêter multiplie par cinq le temps de résolution d’un problème !
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| CONSEILS
Pour éliminer les toxines après les fêtes |
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Un lendemain de fête difficile ? Aïd, réveillon du Jour de l’An, anniversaire, mariage... autant de fêtes formidables qui laissent souvent des traces le lendemain au réveil. Voici quelques remèdes de grand-mère à base de plante dont les principes actifs favorisent l’élimination des toxines et stimulent les fonctions de l’organisme.
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