|
|
 |
|
 | Bien-être
Massez-vous les pieds |
|
Tous les organes du corps étant représentés dans les pieds, on peut les stimuler efficacement par un massage de nos extrémités. Pour dynamiser le transit et accélérer l'élimination des toxines, asseyez-vous confortablement, posez un pied sur votre genou et prenez-le à pleines mains. Avec les pouces, massez la plante avec des petits mouvements de rotation et de pression. Commencez par le talon, insistez plus longuement sur la voûte plantaire où se “trouvent” les intestins et remontez lentement vers les orteils. Ensuite commencer avec l’autre pied.
Suite...
|
|
| Santé
Rhume et nez rouge, une fatalité ? |
|
Choisissez le bon mouchoir
Bannissez celui en tissu, c'est un nid à microbes. Optez plutôt pour des
mouchoirs jetables, ils sont doux et résistants. En revanche, évitez
essuie-tout et papier toilette, plus costauds mais plus irritants.
Ensuite c'est une question d’épaisseur. Les mouchoirs en boîte
distributrice sont plus fins que ceux en étui. Les deux peuvent être
recouverts de lotion adoucissante.
Suite...
|
|
| Le plat
Fenouils rôtis au four |
|
4 fenouils, 3 cuillerée à soupe d'huile d'olive, sel, poivre du moulin
Préchauffez le four à 220°C (th.7). Coupez les bulbes de fenouil en 4, dans la longueur. Badigeonnez-les d'huile d'olive. Placez-les dans une plaque à rôtir et faites-les dorer 20 minutes. Baissez la température à 180°C (th-6), retournez les fenouils puis à nouveau mettez de l'huile d'olive. Salez et poivrez et laissez cuire 30 minutes. Servez chaud ou froid.
Suite...
|
|
| |
|
|
