Femme magazine

	FORME Le stretching, source de bien-être !
Le stretching fait partie des gymnastiques douces. Il contribue au bien-être du corps et de l'esprit par son action axée sur l'étirement, qui chasse le stress et l'anxiété. Voici donc un exercice à consommer sans modération ! Suite...

	BEAUTÉ Que faut-il manger pour nourrir ses cheveux et ses ongles?
La cystine et la méthionine sont les éléments moteurs de la fabrication de kératine. Comme tous les autres acides aminés, c'est dans les aliments protéinés qu'il faut les chercher, c'est-à-dire avant tout dans les viandes. Les céréales contiennent également des protéines végétales. Suite...

	Dessert Crêpes roulées à la noix de coco
8 crêpes, 150 g de noix de coco râpée, 125 g de sucre en poudre, 1 c. à café de gingembre en poudre,1/2 c. à café de cannelle, 1/2 citron Suite...

	Entrée Soupe aux choux
Pour 6 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 35 min Réalisation : très facile Suite...