Si vous sentez monter en vous ce d�sir irr�sistible de vous jeter sur des aliments sucr�s, surtout ne vous privez pas de tout en bloc. C'est la pire des solutions : � trop interdire, on se dirige vers un exc�s plus important encore, comme un barrage qui c�de face � la force colossale d'un torrent d�cha�n�.
Cette pulsion alimentaire s'enracine dans le terreau de l'inconscient, et notre seule volont� n'est pas de taille � la retenir. Mieux vaut essayer de faire la paix avec elle. C'est la seule fa�on de ne pas entrer dans le cercle infernal de la transgression et de la culpabilit�. Car apr�s avoir craqu�, on se sent coupable, un sentiment bien inconfortable que l'on cherche � fuir en... recommen�ant � manger !

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