Femme magazine

Bien-être Massez-vous les pieds

Tous les organes du corps étant représentés dans les pieds, on peut les stimuler efficacement par un massage de nos extrémités. Pour dynamiser le transit et accélérer l'élimination des toxines, asseyez-vous confortablement, posez un pied sur votre genou et prenez-le à pleines mains. Avec les pouces, massez la plante avec des petits mouvements de rotation et de pression. Commencez par le talon, insistez plus longuement sur la voûte plantaire où se “trouvent” les intestins et remontez lentement vers les orteils. Ensuite recommencer avec l’autre pied. Suite...

Bon à savoir Rhume et nez rouge, une fatalité?

Choisissez le bon mouchoir Bannissez celui en tissu, c'est un nid à microbes. Optez plutôt pour des mouchoirs jetables, ils sont doux et résistants. En revanche, évitez essuie-tout et papier toilette, plus costauds mais plus irritants. Ensuite c'est une question d’épaisseur. Les mouchoirs en boîte distributrice sont plus fins que ceux en étui. Les deux peuvent être recouverts de lotion adoucissante. Suite...

Le plat Fenouils rôtis au four

4 fenouils, 3 cuillerée à soupe d'huile d'olive, sel, poivre du moulin Préchauffez le four à 220°C (th.7). Coupez les bulbes de fenouil en 4, dans la longueur. Badigeonnez-les d'huile d'olive. Placez-les dans une plaque à rôtir et faites les dorer 20 minutes. Baissez la température à 180°C (th-6), retournez les fenouils puis à nouveau mettez de l'huile d'olive. Salez et poivrez et laissez cuire 30 minutes. Servez chaud ou froid. Suite...

Gâteau Mœlleux au chocolat

250 g de chocolat, 175 g de beurre, 125 g de sucre glace, 75 g de farine, 5 œufs Dans une casserole, faites fondre le chocolat et le beurre en morceaux (sur feu doux ). Dans un bol, incorporez la farine, le sucre glace. Ajoutez 5 œufs et mélangez jusqu'à ce que la préparation soit homogène. Versez délicatement le beurre et le chocolat sur la préparation. Mélangez bien. Prendre des ramequins en pirex. Beurrez bien les moules et farinez-les bien. Versez la préparation dans 6 moules au 3/4 du ramequin . Préchauffez le four à 200°C (th.7). Lorsque le four est bien chaud, enfournez 7 minutes précises à 200°C. Servez tiède. Suite...