Femme magazine

	Bien-être S'étirer, c'est bon pour la forme
Profitez de la moindre occasion pour vous étirer, car c'est une excellente façon de stimuler votre corps. De préférence en plein air, afin d'activer encore plus votre circulation sanguine. Position de départ : debout, les jambes légèrement écartées et les pieds parallèles, le buste et les bras étirés vers le haut, la tête droite. Suite...

	Question Il faut manger plus légèrement le soir ?
FAUX : Si le déjeuner est complet avec une entrée et/ou un dessert, un plat de viande et légumes, un fromage et du pain, le repas du soir sera plus léger. Par exemple, il sera composé d’un potage et/ou d’un plat de légumes, éventuellement d’un œuf coque ou d’un reste de viande, puis d’un laitage et d’un fruit accompagné de pain. Suite...

	Entrée Salade de riz safrané au thon
Pour 6 personnes, préparation : 15 mn, cuisson : 20 mn, réfrigération : 2 h 3 feuilles de laurier, 2 cuillerées à café de safran, 500 g de riz, 2 boîtes de thon à l'huile, 150 g d'olives vertes, 2 oignons doux, 2 cuillères à soupe de câpres, 1 piment vert, 5 cuillères à soupe d'huile d'olive, le jus d'1 citron, sel, poivre Suite...

	Gâteau Muffins aux bananes
Pour 10 à 12 muffins, préparation : 10 min, cuisson : environ 20 min 170 g de farine, 160 g de sucre, 1/2 sachet de levure chimique, 1 pincée de sel, 1 gros œuf, 10 cl d'huile, 3 bananes Suite...