Faire un régime, ce n'est pas le plus dur ! L'essentiel est de ne pas regagner par la suite tous les kilos perdus. Comment prendre de bonnes habitudes dès le départ ? Voici des conseils indispensables pour avoir la ligne, et la garder longtemps.
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Pour 4 personnes Pour la pâte : 200g de farine, 100g de beurre, 2 jaune d'œuf, 1 cuillère de sucre, 1 sachet de sucre vanillé Pour la crème : 1/4 litre de lait, 4 cuillères de sucre, 2 cuillères de farine, 1 œuf, 1 jaune d'œuf, 1 sachet de sucre vanillé
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Pour 4 personnes
- 2 blancs de poulet
- 4 œufs
- 250g de fromage
- 2 cuillères à soupe de persil haché
- 3 cuillères de crème fraîche
- La farine
- Sel, poivre
- Dans un bol, battre les œufs en omelette, ajouter la crème fraîche, le
persil haché, sel, poivre.
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