Femme magazine

Beauté Sachez garder la forme

Massage relax Vous vous sentez stressée, fatiguée ? Mais grâce à la magie du massage, finis les traits tirés ! Commencez par relaxer le front en posant vos mains croisées au centre. Faites lentement glisser vos doigts au niveau des tempes, puis recommencez le mouvement dix fois. Au niveau des yeux, posez vos index de chaque côté du coin interne, puis déplacez-les délicatement jusqu'au coin externe, dix fois de suite. Suite...

Bon à savoir MAL AU COU Attention à votre position !

Tournez la tête, se pencher pour attraper un dossier, se baisser pour ramasser un objet... nos multiples activités quotidiennes sollicitent notre cou en permanence. Or, cette frêle charnière qui soutient notre tête “encaisse” également tous les coups durs : tension nerveuse, mauvaise position responsable d’une surcharge pour certains groupes musculaires. Résultat : des contractures s’installent peu à peu, bientôt suivies de véritables douleurs qui troublent parfois nos nuits. Suite...

	Gâteau au yaourt, sirop et citron
Les Libanais aiment les desserts bien sucrés. Ils les parfument souvent d’eau de rose ou de fleur d’oranger et les agrémentent de miel, noix, pignons, amandes. Suite...

	Le plat Gratin de fenouil
Pour 4 personnes Préparation : 10 min, cuisson : 30 min Fenouil : 4 bulbes, fromage rouge : 200 g, huile d'olive : 4 c. à soupe, jus de citron : 4 c. à soupe, sel, poivre Suite...