Femme magazine

	Forme Un dos souple
-ASSOUPLIR LA COLONNE VERTÉBRALE Idéal pour celles et ceux qui ont un “point” au milieu du dos. A genoux sur le sol, les mains placées de part et d'autre des épaules, abaissez le buste en veillant à bien écarter les coudes. Maintenez la position durant deux ou trois secondes, puis remontez doucement. Recommencez deux ou trois fois. Suite...

Beauté Une coiffure toujours réussie

Raidir les longueurs Souvent, les cheveux longs ont tendance à frisotter et à être plus secs aux extrémités. Bien sûr, un classique brushing à la brosse ronde peut raidir les cheveux, mais il aggrave en même temps leur état de sécheresse. Alors, voici comment faire pour résoudre les deux problèmes à la fois : après le shampooing, imprégnez vos cheveux d'un produit lissant. Ensuite, séchez-les à l'air tiède en les peignant pour les détendre. Avant qu'ils ne soient totalement secs, enroulez-les sur de gros rouleaux, puis terminez le séchage. ôtez les rouleaux et brossez simplement vos cheveux. Résultat : une mise en forme parfaitement réussie et des cheveux soyeux. Suite...

	Le dessert Salade d’oranges à la fleur d’oranger
Pour 4 personnes 10 oranges, 8 cuil. de sucre, 4 pincées de cannelle, 4 cuil. à c. d’eau de fleur d'oranger, 4 feuilles de menthe, 4 cuil. à c. de zeste d’orange séché Suite...

	Le plat Poulet sauté à l'ail et au potiron
Pour 4 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 1h Poulet : 1, pulpe de potiron : 300 gr, ail : 4 gousses, eau : 1 dl, oignon : 1, estragon : 2 brins, huile d'olive : 2 c. à soupe, sel, poivre Suite...