Femme magazine : BON � savoir
Vous prendrez bien une tasse de th� ?


Apr�s l�eau, c�est la boisson la plus consomm�e au monde. Diur�tique, d�salt�rant, agr�able au go�t, le th� n�a pourtant pas que des vertus.

Le th� donne du ressort
Vrai. La th�ine qu�il contient diminue les sensations de fatigue et facilite le travail intellectuel. Mais, � fortes doses, il peut �tre responsable de confusion mentale, de tremblements, d�insomnies et de palpitations. A consommer avec mod�ration, donc !

Le th� nous prot�ge des radicaux libres
Peut-�tre. Ces mol�cules, pr�sentes dans l�organisme, s�attaquent aux tissus, aux cellules et aux g�nes et contribuent aux vieillissement comme au d�veloppement de pathologies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires. Il faut donc en r�guler la production avec des antioxydants. Le th� contient de nombreux falvono�des, qui sont de puissants antioxydants. En fait, les effets bienfaisants du th� n�ont �t� d�montr�s � ce jour qu�en �prouvette. Ceci dit, il y a toutes les raisons de penser que �a peut marcher chez l�homme !

Une grande consommation de th� n�a pas d�incidence
Faux. Les falvono�des, et plus pr�cis�ment l�acide oxalique, contenus dans le th�, inhibent partiellement l�absorption du fer et du calcium par l�organisme. En particulier, celui qui se trouve dans les c�r�ales, les l�gumes secs, les l�gumes et fruits frais et les produits laitiers. Ainsi, il est conseill� aux femmes enceintes de limiter leur consommation de cette boisson � six tasses par jour.

Il pr�vient du cancer
Faux. Aucune �tude ne l�affirme. En revanche, diversifier son alimentation, et donc ses boissons, est indispensable pour pr�venir les maladies. Alors, ne pensez pas qu�au caf� le matin.

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