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 | Bien-être PRÉVENIR UN COUP DE CHALEUR CLASSIQUE |
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- L’utilisation de ventilateurs
et de climatiseurs doit être favorisée si possible
- Buvez régulièrement
- Chez les enfants et particulièrement les nourrissons, il faut éviter
les expositions prolongées au soleil ou en endroits clos (voitures,…)
- Enfin, le port de casquette ou l’utilisation de parasol doit être
favorisée durant les journées ensoleillées.
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 | Beauté Faites-vous de belles mains |
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LA SÉANCE DE MANUCURE
1 - Démaquillez vos ongles avec un dissolvant.
2 - Limez les ongles à sec de l'extérieur vers le milieu en douceur
3 - Accordez la forme de l'ongle à celle du contour des doigts.
4 - Ne limez pas les côtés, vous risqueriez de fragiliser l'ongle tout
entier.
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 | Dessert Glace au melon sauce aux amandes |
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Pour 4 personnes, préparation : 1 h, temps de repos : 1 h Pour la glace : melon : 600 g, citron : 1/2, miel : 100 g, lait : 15 cl, crème fraîche : 15 cl, vanille en poudre : 1 pincée Pour la sauce aux amandes : amandes concassées : 50 g, miel : 2 c. à soupe, crème fraîche : 7 c. à soupe
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Entretien du mois
Sid Ahmedi GHOZALI
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