Femme magazine

	Pour maigrir, manger assise
A table, il y a quelques habitudes à prendre pour éviter de se goinfrer. Il n’est pas toujours conseillé de s’isoler pour manger. Manger à table avec les membres de votre famille. Ceux qui sont autour de la table peuvent, s’ils n’ont pas de restriction à adopter, ajouter du gras (de l’huile, par exemple) à leur plat, manger plus de pain ou plus de fromage. Suite...

Croquez la pomme !

C’est un coupe-faim sans danger. A consommer sans (ou presque) modération. Riche en fibres, en vitamine C et en pectine, la pomme contribue à faire baisser le cholestérol sanguin. Variez les plaisirs en les alternant. Pensez également à les cuisiner. Les pommes au four constituent un délicieux dessert, facile à préparer. Les compotes, très appréciées des enfants et des plus grands, peuvent être consommées au petit-déjeuner. Et aussi : bananes, clémentines, dattes, oranges, poires. Suite...

	Côte de bœuf villette
1 côte de bœuf d’environ 1 kg, 500 g de farine, 150 g de gros sel, 1 cuillerée à café d'huile. Suite...

	Petits œufs au biscuit
2 paquets de biscuits (350 g),150 g de sucre glace 200 g de beurre mou, 4 jaunes d’œufs, 4 cuillerées à soupe de lait entier, 1 cuillerée à café de vanille en poudre Suite...