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 | Santé Les maux d'estomac |
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Brûlures, ballonnements, sensation de lourdeur… ces petits désagréments, très souvent liés au stress, peuvent être soulagés par la pratique régulière d'exercices physiques.
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 | Filet mignon au poivre |
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4 tournedos, 3 c. à s. de poivre noir concassé, 1 c. à s. d'huile d'olive, 4 c. à s. d'eau, 1 c. à s. de moutarde, 4 c. à s. de crème.
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 | Sabayon aux agrumes |
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2 kiwis, 2 oranges, 2 pamplemousses, 1 pomme verte, 1⁄2 citron, 2 jaune d’œufs, 50 g de semoule, quelques feuilles de menthe
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Entretien du mois
Sid Ahmedi GHOZALI
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