Le Soir Santé

	JUS FRAIS La santé au fond du verre
Les jus de fruits et de légumes frais sont des aliments très concentrés, qui peuvent vous protéger de certaines maladies, voire soigner les petits maux courants. Suite...

	L’HUILE DE SÉSAME Pour un bon sommeil
Pour vous aider à trouver le sommeil, utilisez un peu d’huile de sésame pour effectuer un petit massage sur la plante des pieds. Pénétrante, l’huile de sésame tend à calmer les nerfs pour que vous puissiez bénéficier d’un sommeil satisfaisant. Suite...

	Diabétiques, pas de café le soir !
Les personnes souffrant de diabète de type 2 devraient réfléchir à deux fois avant de boire du café. Un essai clinique vient de mettre en évidence que la caféine provoque des hyperglycémies néfastes, en particulier après le dîner. Suite...

	DU MAÏS AU POP-CORN Un peu d’histoire…
Avant de devenir un aliment essentiel du continent sud-américain ou un produit de grande consommation dans les salles de cinéma, le maïs était une plante sauvage fort peu appétissante… Suite...

	PRÉPARATION DE LA SEMAINE Shampoing aux plantes
* Ingrédients • 50 cl de base lavante naturelle (en pharmacie ou parapharmacie) • 1 cuillère à café de glycérine végétale • 1 branche de romarin • 1 branche de sauge • 2 branches d’orties • 1/4 de cuillère à café d’huile essentielle de lavande (réduit les irritations du cuir chevelu et les démangeaisons). Suite...