Femme magazine

	10 astuces anti-migraine
La persistance de maux de tête handicape considérablement vos capacités de concentration, transforme les minutes en heures. Pour mettre fin à votre calvaire et rappeler au calme vos neurones, essayez ces quelques trucs… Suite...

	QUE DOIVENT MANGER NOS ENFANTS
Choix des aliments, plutôt que régime Même en cas de rondeurs, on évite de mettre un enfant au régime, afin de ne pas le carencer ou encore de diaboliser la nourriture. Pour sa croissance, il a des besoins élevés en protéines, certains lipides, glucides, calcium, fer, vitamines… Le mieux est de lui faire manger un peu de tout en favorisant les «aliments amis». Suite...

	Poulet à la moutarde et à l'estragon
Pour 4 personnes, préparation : 30 min, cuisson : 60 mn, cuisses de poulet : 4, moutarde : 6 c. à soupe, eau : 1/2 verre, bouillon de volaille : 2 verres, crème fraîche : 3 c. à soupe, jus de citron : 1, huile : 2 c. à soupe, beurre : 1 noix, estragon : 4 brins, sel, poivre Suite...

	GAUFRES SIMPLES ET DÉLICIEUSES
- 500 g de farine - 250 g de sucre - 4 œufs - 100 g de beurre fondu - 140 ml d’eau mélangée au lait - 1 c. à c. de sel Suite...