Femme magazine

	Beauté Que faut-il manger pour nourrir ses cheveux et ses ongles ?
La cystine et la méthionine sont les éléments moteurs de la fabrication de kératine. Comme tous les autres acides aminés, c'est dans les aliments protéinés qu'il faut les chercher, c'est-à-dire avant tout dans les viandes. Les céréales contiennent également des protéines végétales. Suite...

Forme LE STRETCHING, source de bien-être !

Le stretching fait partie des gymnastiques douces. Il contribue au bien-être du corps et de l'esprit par son action axée sur l'étirement, qui chasse le stress et l'anxiété. Voici donc un exercice à consommer sans modération ! Position de départ : allongée sur le dos, jambes tendues, bras le long du corps. Travail : en expirant, pliez une jambe sur le buste (pied flexe) et pressez-la contre votre buste avec vos mains. Suite...

	Bœuf sauté au curry
400 g de viande de bœuf, 1 boîte de champignons de Paris, 1 gros oignon, 1 gousse d'ail, 200 g de pois gourmands, 100 ml de fond de bœuf, 200 ml de crème fraîche, 1 cuillère à soupe de curry, 1 botte de coriandre, sel, poivre Suite...

	Tarte aux petits-suisses
1 fond de pâte brisée, 8 petits-suisses 40%, 4 jaunes d'œuf,150 g de sucre semoule, 5 cl de crème liquide, 30 g de poudre de cacao amer Suite...