Femme magazine

	NUTRITION Premier régime, premier faux pas ? Une alimentation adaptée et du sport à volonté !
Structurer les repas : faire au moins trois repas par jour dont un bon petit-déjeuner. La collation de l’après-midi peut être maintenue car elle évite souvent le grignotage. Suite...

	FORME PRIVILÉGIEZ LES “COUPE-FAIM NATURELS”q
Avoir faim en se mettant à table est une bonne chose, car on y mange avec plaisir. En revanche, avoir faim entre les repas peut devenir problématique si l'on cède à la tentation du grignotage. Suite...

	Paris-brest
400 g de pâte à choux crue, 500 à 600 g de crème au beurre pralinée, 1 jaune d'œuf, 100 g d'amandes effilées, 50 g de sucre glace Suite...

	Pennes à la fondue de tomates
Pour 4 personnes, préparation : 20 min, cuisson : 10 min. Pennes : 250 g, tomates : 3, thym : 4 branches, oignon : 1, huile d'olive : 2 c. à soupe, basilic ciselé : 1 c. à soupe, ail haché : 1 gousse, piment de Cayenne : 1 pointe Suite...