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 | Bon à savoir Bougez |
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La station assise, ou pire, allongée, ne favorise guère le transit. La bonne tonicité des muscles abdominaux est essentielle pour que l'intestin fasse son travail.
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 | Prévenir les risques de déshydratation |
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La canicule est susceptible d’entraîner des répercussions graves sur la santé, en particulier chez les nourrissons et les personnes âgées, plus exposés aux risques de déshydratation et de coups de chaleur. Aussi quelques recommandations s’imposent.
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 | Salade de vermicelles au concombre |
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Pour 4 personnes, préparation : 15 min, cuisson : 5 min
Concombre : 1, vermicelles : 300 g, persil : 10 brins, huile d'olive : 3
c. à soupe, vinaigre : 3 c. à soupe, sel, poivre
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CE
QUI S’EST RÉELLEMENT PASSÉ À TIBHIRINE
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