Femme magazine

	CALAMARS À LA TOMATE
ingrédients pour 4 personnes, 500 g de calamars surgelés, 500 g de tomates concassées, 1 oignon haché, 1 gousse d'ail hachée, herbes de Provence, huile d'olive, sel, poivre. Suite...

LE SAUNA

Contrairement à ce que beaucoup prétendent, le sauna nordique ne fait pas maigrir même s'il arrive qu'au cours d'une séance on perde 500 à 800 g ; mais ce n'est pas un poids en graisses qui s'évapore ainsi mais seulement un poids en eau que l'on récupérera après la séance de sauna en buvant pour réhydrater l'organisme. L'avantage de cette perte d'eau, c'est qu'elle nettoie et purifie l'organisme puisqu'elle est chargée des toxines emprisonnées dans les tissus. Ceci permet en outre d'adoucir et de revitaliser la peau. De même son effet amincissant (et non amaigrissant) fera que le sauna affinera votre silhouette en améliorant à chaque séance l'état de votre cellulite. Suite...

	Thé glacé
Pour 2 personnes 75 cl d'eau minérale, 2 cuil. à soupe, bombées de thé, Glaçons pour servir Suite...

Les sucres qui font dormir ?

Les aliments riches en amidon (pâtes, riz, pommes de terre, pain...) et les aliments sucrés (en particulier le miel) ont la réputation de venir en aide aux insomniaques. Cette action bénéfique s'expliquerait par une augmentation du taux du glucose dans le sang. Ou encore par le fait qu'ils favorisent dans l'organisme la production de sérotonine, un neuromédiateur aux propriétés sédatives. Mais rien n'est encore véritablement démontré dans ce domaine. Suite...

	Maquillage Voici 9 instruments de précision indispensables pour réussir votre maquillage
Outils de base Taille-crayon 1. Indispensable pour obtenir une mine fine permettant un tracé précis. Avant de les tailler, mettez vos crayons quelques instants au freezer afin de durcir la mine. Suite...