Femme magazine

	LES ÉPICES
Elles irritent l’estomac Faux. Les épices n’irriteraient pas l’estomac, même si le poivre et les piments ont longtemps été déconseillés aux personnes souffrant de gastrites et d’ulcères. Elles pourraient même avoir des vertus anti-inflammatoires. En fait, il ne faut pas confondre chaleur et piquant avec irritation. Suite...

	Future maman Des jambes légères malgré la grossesse !
Il est important de soulager les problèmes de jambes lourdes, pour votre confort bien sûr, mais aussi pour éviter qu’apparaissent des varicosités et même des varices. Quelques mesures simples peuvent vous permettre d’en diminuer les symptômes : Suite...

	Fromage blanc aux herbes et radis
1 concombre, 1 botte de radis, 2 bouquets de persil, 1 gousse d’ail, 500 g de fromage blanc, 2 citrons, du sel et du poivre Suite...

	Tarte bananes-noix de coco
1 pâte brisée ou feuilletée, 1dl de lait, 80 g de noix de coco râpée, 125 g de sucre, 2 œufs, 1 petit verre d'eau de fleurs d'oranger, 60 g de sucre, 4-5 bananes Suite...