|
250 g de riz, 300 g de viande coupée en morceaux, 100 g de pommes de terre, 100 g de carottes, 250 g d'épinards, 2 poivrons coupés en morceaux, 2 tomates, 1/2 verre à thé d'huile, 1/4 verre à thé d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de smen, 2 cuillères à soupe de concentré de tomates, 50 cl de bouillon de bœuf, 1 cuillère à soupe de cumin, 1 cuillère à soupe de poivre, 2 cuillères à soupe de piment doux, 1/2 cuillère à soupe de gingembre, un peu de piment fort, sel
Suite...
|