Femme magazine

	Le sommeil
Avec quelques conseils de bon sens et des compléments de vitamines et de minéraux, vous retrouverez rapidement votre rythme de sommeil. Suite...

	Les aliments, bien difficiles à conserver
Les légumes «perdent» très rapidement leurs «réserves» de vitamines après leur cueillette (40 à 90 % après une journée de stockage pour les vitamines B et C). L'épluchage en élimine également une bonne part. Alors, faites le plein de fruits et légumes frais ! Suite...

	Paëlla à la marocaine
1/2 kg de crevettes, 1/2 poulet de taille moyenne, 1/2 kg de riz 1/2 kg de petits pois, 1/2 kg de tomates concassées, 1 poivron vert, 1 poivron rouge, 1 poivron piquant, 2 gros oignons, 8 gousses d'ail, 2 feuilles de laurier, 1 bouquet de persil, 1 grand verre d'huile de table, 1 citron pour la décoration, 10 grosses crevettes pour la décoration, colorant alimentaire, sel, poivre Suite...

	Gâteau minute au yaourt et aux pommes
1 yaourt nature, 2 pommes, 2 œufs, 3 pots de farine 2/3 du pot de yaourt d'huile, 1 pot de sucre poudre, 1 sachet de levure Suite...