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 | L'eau, pour une belle peau |
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Notre peau contient plus d'un cinquième de nos réserves hydriques (environ 9 litres pour une femme), essentiellement présentes dans le derme, la couche cellulaire située juste sous l'épiderme.
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| CHANGEZ VOS HABITUDES ALIMENTAIRES |
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- Vous ne sauterez plus le petit-déjeuner (le seul moment de la journée où l'on puisse se permettre tous les excès !) quitte à vous lever une demi-heure plus tôt pour le préparer.
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| Moussaka |
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Pour 4 personnes, préparation : 45 min, cuisson : 30 min, temps de repos : 20 min Viande de bœuf hachée : 500 g, aubergines : 500 g, oignons : 2, huile d'olive : 3 c. à soupe, yaourts nature : 2, fromage râpé : 30 g, persil : 4 branches, origan : 3 feuilles, sel fin, poivre noir du moulin
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| Moelleux au chocolat et aux épices |
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200 g de chocolat noir, 200 g de beurre + 1 noix, 200 g de sucre en poudre, 2 cuillerées à soupe de farine, 5 œufs, 2 clous de girofle, 1 cuillerée à café de vanille en poudre, 1 cuillerée à café de cannelle en poudre Repos : 5 min
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CE
QUI S’EST RÉELLEMENT PASSÉ À TIBHIRINE
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