Femme magazine

	Bien manger pendant l'allaitement : les idées reçues !
Une femme qui allaite ne doit pas manger de choux et d'ail mais doit consommer des sardines et la soupe de lentilles ! Telles sont les affirmations que va entendre une femme qui donne le sein ! Car la nourriture pendant l'allaitement est l'objet de nombreuses idées reçues. Voici le point sur ces fausses croyances. Suite...

	Poulet basquaise
1 poulet coupé en morceaux, 1 kg de tomates, 700 g de poivrons (verts et rouges), 3 oignons émincés, 3 gousses d'ail, 1 bouquet garni, huile d'olive, poivre, sel Suite...

	Mini-muffins double-chocolat
300 g de farine, 2 œufs, 20 cl de lait, 100 g de beurre fondu, 1/2 cuillère à café de sel, 125 g de sucre en poudre, 2 cuillères à soupe de cacao non sucré, 1 sachet de levure chimique, 150 g de chocolat noir Suite...

	Bien mâcher en mangeant
La digestion est le processus de réduction et de modification de nos aliments pour les rendre assimilables. Elle commence dès la mastication des aliments. Plus celle-ci est lente et plus on allège le travail de l'estomac. Suite...

	Trucs et astuces
Couleur trop foncée Vous venez de colorer vos cheveux et la couleur est trop foncée ? Pas de panique, il suffit d'utiliser un shampooing anti-pellicullaire les jours suivants et la couleur s'éclaircira plus vite. Le résultat définitif s'obtient au bout de 8-10 jours, à raison d'un shampooing tous les 2 jours. Suite...