Le Soir Santé

	BEAUTÉ Antirides naturels et… inattendus !
Bien sûr, vous utilisez une crème antirides… mais saviez-vous que dormir sur le dos, manger du chocolat et du soja, ou tout simplement porter des lunettes maintient aussi la fermeté des tissus ? Suite...

	FEMMES MÉNOPAUSÉES Mangez la fraise
La fraise est un anti-stress gourmand car elle contient du magnésium. Excellent fruit pour les femmes enceintes et ménopausées mais aussi pour les enfants grâce à sa richesse en calcium. Suite...

	UNE PLANTE MÉCONNUE Le guarana
Guarana, plante médicinale riche en caféine, favorisant ainsi la vigilance et l’éveil, se présente en général sous forme de boisson ou de gélule. Le guarana est une plante très riche en caféine (avec une teneur trois fois plus élevée que le café) et donc peut stimuler l’éveil en cas de fatigue. Il peut également être utilisé en complément d’un régime amincissant. Suite...

Regardez un bouquet de fleurs

Trouver au réveil un bouquet de fleurs colorées dans notre champ de vision est un moyen scientifiquement éprouvé de générer un surplus d’énergie et de bien-être qui durera au moins jusqu’à la mi-journée. Pour un effet décuplé, choisissez des fleurs oranges ou rouges : ces couleurs, comme l’ont constaté des études, déclenchent la production d’adrénaline tonifiante. D’ailleurs, une belle photo de fleurs rouges et orangées sur votre table de nuit aura les mêmes vertus ! Suite...

	MALADIES DU FOIE Les vertus insoupçonnées du chocolat
Selon une étude espagnole, le chocolat noir pourrait réduire les dommages hépatiques liés à une cirrhose. Cet effet serait dû à des molécules au fort potentiel antioxydant. Maladie dégénérative du foie, la cirrhose est majoritairement due à l'alcoolisme. Suite...

	PRÉPARATION DE LA SEMAINE Poudre de prêle
Contre l’arthrose et autres troubles articulaires. Ingrédients : - Prêle (séchée) 2. Préparation : - Laissez sécher la prêle (dheyl el houssane), broyez (avec un mortier par exemple) la prêle. Suite...