Femme magazine

	Bougez, vous mangerez moins !
Pour garder la ligne, il est indispensable de dépenser son énergie dans le cadre d'une activité physique quotidienne : marcher, courir, monter les escaliers, tout est bon, du moment que vous bougez ! Un minimum de 30 minutes d'activité physique modérée, chaque jour, est préconisé. Suite...

	Tarte aux oignons
Pâte feuilletée prête, 12 oignons, 5 œufs, 1 petit pot de crème allégée, 200 g de gruyère râpé, huile d'olive, sel, poivre Suite...

	Les aliments qui combattent les infections
Voilà des idées et des recommandations d'alimentation lors de refroidissement et autres maladies courantes : - Orange, citron, kiwi : à consommer en grande quantité, car ces fruits sont riches en vitamine C. Suite...

	Paupière qui saute : pensez au magnésium
Peut-être avez-vous déjà remarqué ces petits tressautements de la paupière qui surviennent apparemment sans raison et semblent, sur le moment, ne plus pouvoir s’arrêter. Ces spasmes n’ont rien à voir avec des tics, qui se répètent toujours selon le même rythme. Suite...

	Pain perdu au chocolat
100 g de chocolat, 8 tranches de pain (rassis de préférence), 1/4 de litre de lait, 1 œuf entier, 75 g de sucre, une noix de beurre Suite...

	Trucs et astuces
Réussir la béchamel La béchamel, plus qu’une sauce, est une base servant à lier certains plats notamment les gratins. Pour la réussir, c’est très simple : prendre le même poids de farine, beurre et lait (exemple 30 grammes, 30 centilitres). Suite...